સેલરી અને ગોળનું પાણી શરદી, ખાંસી અને કફથી રાહત આપે છે. આ પાણીને ગરમ કરીને પીવાથી છાતીમાં જમા થયેલો લાળ પણ સરળતાથી દૂર થઈ જશે. પીરિયડ્સ દરમિયાન થતા દુખાવામાં પણ સેલરી અને ગોળનું સેવન ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં ગોળ અને સેલરીનો ઉપયોગ થાય છે. સેલરી અને ગોળ બંનેમાં વોર્મિંગ ગુણ હોય છે, જે શરીરને ગરમ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી શરીરના દુખાવામાં ઘણી રાહત મળે છે. શરદીથી બચવા માટે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત સેલરી અને ગોળનું સેવન કરવું જોઈએ.
સેલરી અને ગોળનું પાણી પીવાથી ફાયદો થાય છે
શરદી અને કફથી રાહત – સેલરી અને ગોળ પ્રકૃતિમાં ગરમ હોય છે અને તેથી શરદી અને ઉધરસની સારવારમાં અસરકારક રીતે કામ કરે છે. સેલરી અને ગોળનું પાણી પીવાથી પણ છાતીમાં દબાણ દૂર થાય છે. ગોળ અને સેલરી ચા પીવાથી શરદીમાં ઘણી રાહત મળે છે. તમારે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર આ ચા અથવા પાણીનું સેવન કરવું જોઈએ.
પેટના દુખાવામાં રાહતઃ- આયુર્વેદમાં સેલરી અને ગોળને પેટમાં સોજો અને દુખાવો ઓછો કરવા માટે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. જે મહિલાઓને પીરિયડ્સ દરમિયાન વધુ પડતો રક્તસ્ત્રાવ અને દુખાવો થતો હોય તેમણે ગોળ અને સેલરીનું સેવન કરવું જોઈએ. તેનાથી પેટના દુખાવાની સમસ્યાને ઘણી ઓછી કરી શકાય છે. ખાસ કરીને પીરિયડ્સ દરમિયાન ખેંચાણ ઘટાડી શકાય છે. તમે ગોળ અને સેલરીની ચા બનાવીને પી શકો છો.
પીઠનો દુ:ખાવો જતો રહેશે – ક્યારેક શરદી કે અન્ય કોઈ કારણથી પીઠનો તીવ્ર દુખાવો શરૂ થઈ જાય છે. આવી સમસ્યામાં તમે ગોળ અને સેલરીનું સેવન કરી શકો છો. આ માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં 1 ચમચી સેલરી અને ગોળના 2 મોટા ટુકડા નાખીને ગરમ કરો. તેને ઉકાળીને પીવો. જો તમે ઈચ્છો તો માત્ર સેલરી અને પાણીને ઉકાળીને પીવો અને તેની ઉપર ગોળ નાખીને ખાઓ. તેનાથી કમરના દુખાવામાં ઘણી રાહત મળશે.
ખાંસીથી મળશે રાહત- જો તમને જૂની ખાંસી હોય તો તેના માટે પણ ગોળ અને સેલરી ફાયદાકારક સાબિત થશે. થોડા દિવસો સુધી સતત ગોળ અને સેલરી ચા પીવો. તમારી જૂની ઉધરસ ઘણી હદ સુધી ઠીક થઈ જશે.
પાઈલ્સમાં ફાયદોઃ- ગોળ અને સેલરી બંને પાઈલ્સમાં ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. ગોળ અને સેલરી ગરમ પ્રકૃતિના હોય છે તેથી તેઓ મળ પસાર કરવામાં મુશ્કેલી ઘટાડે છે. પાયલ્સના દર્દીઓ દિવસમાં 2 થી 3 વખત ગોળની સેલરી ચા પી શકે છે.