By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
Gujarat Vansh
  • Gujarat
  • National
  • World
  • Business
  • Entertainment
  • Sports
  • Lifestyle
    • Health
    • Fashion
    • Beauty
    • Food
  • Others
    • Astrology
    • Technology
    • Automobile
    • Offbeat
    • Education
    • Employment
Reading: આ કઠોળના વધુ પડતા સેવનથી પેટમાં ગેસની સમસ્યા થઇ શકે છે , તેને તરત જ આહારમાંથી દૂર કરો.
  • ePaper
Gujarat VanshGujarat Vansh
Font ResizerAa
  • ePaper
  • Gujarat
  • National
  • World
  • Business
  • Entertainment
  • Technology
  • Lifestyle
  • Beauty
  • Fashion
  • Food
  • Health
  • Astrology
  • Automobile
  • Education
  • Employment
  • Sports
  • Offbeat
Search
  • Gujarat
  • National
  • World
  • Business
  • Entertainment
  • Sports
  • Lifestyle
    • Health
    • Fashion
    • Beauty
    • Food
  • Others
    • Astrology
    • Technology
    • Automobile
    • Offbeat
    • Education
    • Employment
Follow US
©️ 2024 Gujarat Vansh. All Rights Reserved.
Gujarat Vansh > Lifestyle > Health > આ કઠોળના વધુ પડતા સેવનથી પેટમાં ગેસની સમસ્યા થઇ શકે છે , તેને તરત જ આહારમાંથી દૂર કરો.
Health

આ કઠોળના વધુ પડતા સેવનથી પેટમાં ગેસની સમસ્યા થઇ શકે છે , તેને તરત જ આહારમાંથી દૂર કરો.

Gujarat Vansh
Last updated: 28/10/2024 4:07 PM
By Gujarat Vansh 2 Min Read
Share
SHARE

મોટા ભાગના લોકોને ખાધા પછી પેટ ફૂલવાની અથવા પેટ ફૂલવાની સમસ્યા થવા લાગે છે. ઘણી વખત પેટ ફૂલ્યા પછી ખાટા ઓડકાર અથવા બળતરા શરૂ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો ખૂબ જ ચિંતિત થઈ જાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે કઠોળનું સેવન પણ પેટનું ફૂલવું કે ગેસ થવાનું કારણ હોઈ શકે છે. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે પરંતુ અમુક કઠોળનું સેવન કરવાથી પેટમાં ગેસ બને છે. આવી સ્થિતિમાં જે લોકો પેટનું ફૂલવું કે ગેસની સમસ્યાથી પરેશાન હોય તેમણે આ દાળનું સેવન ન કરવું જોઈએ. ચાલો અમે તમને જણાવીએ કે પેટનું ફૂલવું ટાળવા માટે તમારે કઈ કઠોળ ન ખાવી જોઈએ?

ગેસની સ્થિતિમાં આ કઠોળનું સેવન ન કરો

ચણાની દાળઃ ચણાની દાળ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ પ્રોટીન અને ફાઈબરથી ભરપૂર આ કઠોળ પેટમાં ગેસ બનાવે છે અને ઝડપથી ફૂલવાની સમસ્યામાં વધારો કરે છે. આવી સ્થિતિમાં જે લોકોને ગેસની સમસ્યા હોય તેમને આ દાળ ઓછી ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

અડદની દાળઃ ગેસની સમસ્યાથી પરેશાન લોકોએ કાળી અડદની દાળ ન ખાવી જોઈએ. આ કઠોળ સરળતાથી પચતું નથી. આવી સ્થિતિમાં આ દાળનું સેવન કરવાથી કબજિયાત, પેટમાં ગેસ અને ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

મસૂરની દાળ: મસૂરની પણ પેટની ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે. આને ખાવાથી પેટનું ફૂલવું અને ગેસની સમસ્યા વધી શકે છે.

ગેસની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો.

તમારા ખોરાકને સારી રીતે ચાવો: ખોરાકના નાના ટુકડા મોટા ટુકડા કરતાં પચવામાં સરળ હોય છે, જેનાથી રાત્રિભોજન તમારા પેટમાં લાંબા સમય સુધી રહેવાની શક્યતા ઓછી થાય છે.

હાઇડ્રેટેડ રહો: ​​તમારે ગેસ અને બ્લોટિંગનો સામનો કરવો પડતો નથી, તેથી તમારા શરીરને હાઇડ્રેટ રાખો. વધુ પાણી પીવાથી તમારા જીઆઈ ટ્રેક્ટમાં વસ્તુઓ યોગ્ય રીતે કામ કરવામાં મદદ મળે છે.

અતિશય ખાવું નહીં: વધુ પડતું ખાવાથી પાચનતંત્ર પર વધુ ભાર પડે છે, તેથી તમારા આહારમાં થતા ફેરફારોનું ધ્યાન રાખો. અમુક અંશે, તમારું શરીર તમે જે ખાઓ છો તેના માટે પોતાને અનુકૂળ કરે છે. પરંતુ જો તમે અચાનક જ વિવિધ પ્રકારના ખોરાક ખાવાનું શરૂ કરો છો, તો પાચન તંત્ર બદલાવને સંભાળવા માટે સંઘર્ષ કરે છે.

You Might Also Like

પરમાણુ બોમ્બ પડે તો જીવ કેવી રીતે બચાવવો? રેડિયેશનથી બચવાના ઉપાયો

ઘૂંટણ ટ્રાન્સપ્લાન્ટ ક્યારે જરૂરી છે? ખબર છે કેટલો ખર્ચ થાય છે?

સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે લીંબુ પાણી, પરંતુ તેને પીવાનો યોગ્ય સમય જાણી લો, નહીં તો તમારું સ્વાસ્થ્ય બગડી જશે

સેરેબ્રલ સ્ટ્રોક શું છે, જાણો આ જીવલેણ મગજ રોગના લક્ષણો

શું શરીરમાં સંગ્રહિત પાણીથી વજન વધ્યો છે? જાણો પાણીના વજન ઘટાડવાની સરળ રીત

Share This Article
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Copy Link Print

More Popular from Gujarat Vansh

Gujarat Vansh
Unlock Gujarat’s untold stories with Gujarat Vansh’s Latest exploration. Dive into the heart of Gujarat’s culture, traditions, and quirks through our unique lens. Experience the essence of Gujarat like never before with Gujarat Vansh.

Categories

  • Astrology
  • Business
  • Education
  • Employment
  • Entertainment
  • Offbeat
  • Technology

Quick Links

  • Privacy Policy
©️ 2024 Gujarat Vansh. All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?