છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં હૃદય રોગના કેસોમાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે. આજકાલ નાની ઉંમરે પણ હાર્ટ એટેક આવી રહ્યા છે, અને તેના કારણે મૃત્યુ પણ સામાન્ય છે. હૃદય રોગનું મુખ્ય કારણ ખરાબ જીવનશૈલી અને ખરાબ ખાવાની આદતો છે. જોકે, હવે લોકો હૃદયરોગ વિશે વધુ જાગૃત થયા છે અને તેથી તેઓ તેમના પરીક્ષણો પણ કરાવતા રહે છે. હૃદયના સ્વાસ્થ્ય અંગે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરીક્ષણ કોલેસ્ટ્રોલ છે. જો રિપોર્ટમાં કોલેસ્ટ્રોલ સામાન્ય હોય તો લોકો રાહતનો શ્વાસ લે છે. પરંતુ એક નવા સંશોધને લોકોને ચોંકાવી દીધા છે, આ નવા સંશોધનમાં ખુલાસો થયો છે કે કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર સામાન્ય હોય ત્યારે પણ હાર્ટ એટેક આવી શકે છે. આવો, આ વિશે બધું જાણીએ.
કોલેસ્ટ્રોલ અને હાર્ટ એટેક વચ્ચેનું જોડાણ
કોલેસ્ટ્રોલ એ મીણ જેવો પદાર્થ છે જે શરીર માટે જરૂરી છે પરંતુ મર્યાદિત માત્રામાં. જો કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધે અથવા ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધે તો હાર્ટ એટેક આવવાની શક્યતા રહે છે. હાર્ટ એટેક શોધવા માટે કોલેસ્ટ્રોલ પરીક્ષણ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે, પરંતુ એ ખોટી માન્યતા છે કે ફક્ત કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર સામાન્ય હોવાથી હાર્ટ એટેક આવતો નથી. હાર્ટ એટેકના બીજા ઘણા કારણો છે.
હાર્ટ એટેકના અન્ય કયા કારણો છે?
કાર્ડિયોલોજી નિષ્ણાતોએ કહ્યું છે કે હાર્ટ એટેક આપણી જીવનશૈલી સાથે પણ સંબંધિત છે. જો આપણી જીવનશૈલી ખરાબ હોય તો હૃદયરોગનું જોખમ વધી જાય છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર પણ હૃદયરોગનો હુમલો લાવી શકે છે. ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતા, તણાવ અને પારિવારિક ઇતિહાસ પણ કેન્સરનું કારણ બને છે.
હાર્ટ એટેકથી બચવા માટે આ ટિપ્સ ફોલો કરો
- સ્વસ્થ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર જાળવી રાખો.
- દરરોજ કસરત કરો.
- તણાવ ઓછો કરો.
- સંતુલિત આહાર લો.
- ધૂમ્રપાન ટાળો.
હાર્ટ એટેકના શરૂઆતના સંકેતો
- છાતીમાં દુખાવો અનુભવવો.
- ડાબા ખભા અને હાથમાં દુખાવો.
- પરસેવો પાડવો.
- જડબામાં દુખાવો અનુભવવો.
- બેચેની અને નર્વસ અનુભવવું.