By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
Gujarat Vansh
  • Gujarat
  • National
  • World
  • Business
  • Entertainment
  • Sports
  • Lifestyle
    • Health
    • Fashion
    • Beauty
    • Food
  • Others
    • Astrology
    • Technology
    • Automobile
    • Offbeat
    • Education
    • Employment
Reading: દિવાળી પર વધી શકે છે અસ્થમાના હુમલાનું જોખમ , તેનાથી બચવા માટે અનુસરો 6 ટિપ્સ
  • ePaper
Gujarat VanshGujarat Vansh
Font ResizerAa
  • ePaper
  • Gujarat
  • National
  • World
  • Business
  • Entertainment
  • Technology
  • Lifestyle
  • Beauty
  • Fashion
  • Food
  • Health
  • Astrology
  • Automobile
  • Education
  • Employment
  • Sports
  • Offbeat
Search
  • Gujarat
  • National
  • World
  • Business
  • Entertainment
  • Sports
  • Lifestyle
    • Health
    • Fashion
    • Beauty
    • Food
  • Others
    • Astrology
    • Technology
    • Automobile
    • Offbeat
    • Education
    • Employment
Follow US
©️ 2024 Gujarat Vansh. All Rights Reserved.
Gujarat Vansh > Lifestyle > Health > દિવાળી પર વધી શકે છે અસ્થમાના હુમલાનું જોખમ , તેનાથી બચવા માટે અનુસરો 6 ટિપ્સ
Health

દિવાળી પર વધી શકે છે અસ્થમાના હુમલાનું જોખમ , તેનાથી બચવા માટે અનુસરો 6 ટિપ્સ

Gujarat Vansh
Last updated: 28/10/2024 11:47 AM
By Gujarat Vansh 3 Min Read
Share
SHARE

દિવાળીનો તહેવાર જીવનશૈલીમાં ઘણા ફેરફારો સાથે આવે છે. આ સમયે, ગરમી અને ભેજ પછી, આહલાદક અને ઠંડુ વાતાવરણ શરૂ થાય છે. આ સમયે, એસી અને પંખા સાફ કરીને દૂર રાખવામાં આવે છે અને રજાઇ અને ગરમ કપડાં બહાર કાઢવામાં આવે છે. સફાઈ, કલરકામ અને ફટાકડાના કારણે સલ્ફર ડાયોક્સાઇડ અને નાઈટ્રોજન ઓક્સાઇડ જેવા રસાયણો હવામાં પ્રવેશે છે અને શ્વાસના દર્દીઓની સમસ્યાઓમાં વધારો કરે છે.

Contents
આ ઉપાયોથી દિવાળી પર અસ્થમાના હુમલાને રોકો1. ફટાકડાથી દૂર રહો2. માસ્ક પહેરો3. ઘરમાં રહો4. માત્ર સ્વસ્થ ખોરાક જ ખાઓ5. વ્યાયામ, તણાવ ટાળો6. દવાઓ લો

ફટાકડાના ધુમાડા અને ઠંડીને કારણે ઝીણી ધૂળ એટલે કે અટકી ગયેલા કણો છાતી અને ફેફસાની નસોને સંકોચવા લાગે છે, જેનાથી અસ્થમા, બ્રોન્કાઇટિસ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. અસ્થમાના દર્દીઓએ આ ઋતુમાં પોતાનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. કેટલાક ઉપાયો અપનાવીને તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને બગડતા બચાવી શકો છો.

આ ઉપાયોથી દિવાળી પર અસ્થમાના હુમલાને રોકો

1. ફટાકડાથી દૂર રહો

ફટાકડા વાયુ ક્રાંતિનું કારણ બને છે. આમાંથી નીકળતો ધુમાડો અસ્થમાના દર્દીઓ માટે ખતરનાક બની શકે છે. તેથી બને તેટલું તેનાથી દૂર રહેવું. પેઇન્ટ, વાર્નિશ, ધૂળ, સફાઈ અને એલર્જન ટાળો.

2. માસ્ક પહેરો

દિવાળી દરમિયાન વાયુ પ્રદૂષણ વધે છે, જેના કારણે અસ્થમાના દર્દીઓને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડી શકે છે. તેથી, ફક્ત માસ્ક પહેરવાનો પ્રયાસ કરો. બહાર નીકળતી વખતે મોં અને નાક ઢાંકીને રાખો. તમારા નાક, મોં અને ગળાને સમયાંતરે સાફ કરો. આનાથી ધૂળ અને ધુમાડાના કારણે થતી ગૂંગળામણથી રાહત મળશે.

3. ઘરમાં રહો

દિવાળી દરમિયાન, વ્યક્તિએ ઘરની અંદર રહેવું જોઈએ અને પ્રદૂષિત હવાના સંપર્કમાં આવવાથી બચવા માટે બારીઓ બંધ રાખવી જોઈએ. સાંજના સમયે ઘરની બહાર બિલકુલ બહાર ન નીકળવું. તમારી જાતને ધૂળ અને ધુમાડાના કણોથી બચાવો.

4. માત્ર સ્વસ્થ ખોરાક જ ખાઓ

દિવાળી દરમિયાન અસ્થમાના હુમલાથી બચવા માટે તમારા આહારનું ધ્યાન રાખો. બને તેટલું ગરમ ​​દૂધ, ચા-કોફી, હૂંફાળું પાણી, ગ્રીન ટી, આદુ-તુલસીની ચા અને ગરમ ખોરાક લો. ઠંડા પાણી, આઈસ્ક્રીમ, ઠંડા ખોરાક ન ખાવાનો પ્રયાસ કરો.

5. વ્યાયામ, તણાવ ટાળો

અસ્થમાના દર્દીઓ માટે તણાવ ખતરનાક બની શકે છે, તેથી તણાવ ઘટાડવા માટે યોગ અને ધ્યાન કરો. નિયમિત કસરત કરો. તેનાથી અસ્થમાના દર્દીઓની શ્વાસ લેવાની ક્ષમતા વધી શકે છે.

6. દવાઓ લો

અસ્થમાના દર્દીઓએ તેમની દવાઓ નિયમિત લેવી જોઈએ અને ડૉક્ટરની સલાહ લેતા રહેવું જોઈએ. તમારી દવાઓ, ઇન્હેલર, નેબ્યુલાઇઝર જેવી વસ્તુઓ નજીક રાખો. સાવચેતીઓ વિશે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, બળતરા, છાતીમાં દુખાવો જેવા લક્ષણોને અવગણવાનું ટાળો.

You Might Also Like

પરમાણુ બોમ્બ પડે તો જીવ કેવી રીતે બચાવવો? રેડિયેશનથી બચવાના ઉપાયો

ઘૂંટણ ટ્રાન્સપ્લાન્ટ ક્યારે જરૂરી છે? ખબર છે કેટલો ખર્ચ થાય છે?

સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે લીંબુ પાણી, પરંતુ તેને પીવાનો યોગ્ય સમય જાણી લો, નહીં તો તમારું સ્વાસ્થ્ય બગડી જશે

સેરેબ્રલ સ્ટ્રોક શું છે, જાણો આ જીવલેણ મગજ રોગના લક્ષણો

શું શરીરમાં સંગ્રહિત પાણીથી વજન વધ્યો છે? જાણો પાણીના વજન ઘટાડવાની સરળ રીત

Share This Article
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Copy Link Print

More Popular from Gujarat Vansh

Gujarat Vansh
Unlock Gujarat’s untold stories with Gujarat Vansh’s Latest exploration. Dive into the heart of Gujarat’s culture, traditions, and quirks through our unique lens. Experience the essence of Gujarat like never before with Gujarat Vansh.

Categories

  • Astrology
  • Business
  • Education
  • Employment
  • Entertainment
  • Offbeat
  • Technology

Quick Links

  • Privacy Policy
©️ 2024 Gujarat Vansh. All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?