વાળના વિકાસ માટે અળસીનું તેલ ખૂબ જ ફાયદાકારક, જાણો તેનો ઉપયોગ કરવાની સાચી રીત

અળશીના બીજ દેખાવમાં નાના હોઈ શકે છે, પરંતુ તેમની શક્તિ કોઈપણ સુપરફૂડથી ઓછી નથી. ઓમેગા-૩ ફેટી એસિડ, એન્ટીઑકિસડન્ટ અને ફાઇબરથી ભરપૂર, અળશીના બીજ માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક નથી પણ વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવામાં પણ મદદ કરે છે. જો તમે નિયમિતપણે તમારા વાળમાં અળસીનું તેલ લગાવશો, તો તમારા વાળનું સ્વાસ્થ્ય ઝડપથી સુધરશે અને તેમનો વિકાસ વધશે. ચાલો જાણીએ કે અળસીના બીજનું તેલ વાળના વિકાસમાં કેટલી મદદ કરે છે અને તમે તેને તમારા વાળની ​​સંભાળના દિનચર્યામાં કેવી રીતે સામેલ કરી શકો છો.

વાળ માટે અળશીના બીજના ફાયદા

સ્લેલ્પ હેલ્થને કરે છે પ્રમોટ

હકીકતમાં, સ્વસ્થ ખોપરી ઉપરની ચામડી વાળના વિકાસની ચાવી છે. અળસીના બીજના તેલમાં હાજર ફેટી એસિડ ખોપરી ઉપરની ચામડીની ભેજ જાળવી રાખે છે, જેનાથી શુષ્કતા, ખંજવાળ અને ખોડાની સમસ્યા ઓછી થાય છે. તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ખોપરી ઉપરની ચામડીની બળતરાને શાંત કરવામાં અને વાળને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.

એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર

અળશીના બીજના તેલમાં રહેલા લિગ્નાન્સ જેવા એન્ટીઑકિસડન્ટ વાળને ઓક્સિડેટીવ તણાવ અને તેનાથી થતા નુકસાનથી રક્ષણ આપે છે. તેઓ મુક્ત રેડિકલ ઘટાડીને વાળ ખરવા, પાતળા થવા અને તૂટતા અટકાવે છે, જેનાથી વાળ લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ રહે છે.

ટેક્સચર અને ચમક સુધારે

અળસીનું તેલ નિયમિત ઉપયોગથી વાળના ક્યુટિકલ્સને મુલાયમ બનાવે છે, જેનાથી વાળ વધુ ચમકદાર, નરમ અને વ્યવસ્થિત બને છે. તે વાળને પોષણ આપે છે, રુંવાટી ઓછી કરે છે અને વાળના છેડા ફાટતા અટકાવે છે.

હોર્મોન્સને સંતુલિત કરે

અળશીના બીજમાં હાજર ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ હોર્મોનલ સંતુલનમાં મદદ કરે છે. ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં, હોર્મોનલ અસંતુલનને કારણે વાળનું સ્વાસ્થ્ય ઝડપથી બગડે છે. આવી સ્થિતિમાં, અળશીના બીજનું તેલ હોર્મોન્સને નિયંત્રિત કરવામાં અને મેનોપોઝ, ગર્ભાવસ્થા અથવા થાઇરોઇડ જેવી પરિસ્થિતિઓમાં વાળ ખરતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે.

અળશીના બીજના તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો-

હેર માસ્ક તરીકે: 2 ચમચી અળસીનું તેલ, 1 ચમચી મધ અને 1 ચમચી એલોવેરા જેલ મિક્સ કરો. આ મિશ્રણને વાળ અને માથાની ચામડી પર લગાવો અને 30-45 મિનિટ પછી હળવા શેમ્પૂથી ધોઈ લો.

માથાની ચામડીની માલિશ: થોડું હૂંફાળું અળસીનું તેલ લો અને આંગળીઓથી માથાની ચામડી પર 5-10 મિનિટ સુધી માલિશ કરો. તેને ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ અથવા આખી રાત રહેવા દો અને પછી તેને ધોઈ લો.

લીવ-ઇન ટ્રીટમેન્ટ: તમારા વાળ ધોયા પછી, થોડા ભીના વાળના છેડા પર થોડું અળસીનું તેલ લગાવો. આ ભેજને બંધ કરશે અને તમારા વાળને ખરવાથી બચાવશે.

આહારમાં શામેલ કરો: દરરોજ વાટેલા અળશીના બીજને સલાડ, સ્મૂધી અથવા અનાજમાં ભેળવીને ખાઓ. અથવા સલાડ ડ્રેસિંગ અથવા જ્યુસમાં અળશીના બીજનું તેલ મિક્સ કરો.

અળશીના બીજનું તેલ લગાવવાનો યોગ્ય સમય કયો છે?

જો તમે રાત્રે આ અળશીના બીજનું તેલ લગાવશો તો તમને તેનાથી વધુ ફાયદા થશે.

શું અળશીના બીજનું તેલ વાળ ખરવામાં મદદ કરે છે?

હકીકતમાં, જ્યારે વાળને અંદરથી પોષણ મળે છે, ત્યારે વાળ મૂળથી મજબૂત થવા લાગે છે અને વૃદ્ધિની સાથે, વાળ ખરવાની સમસ્યા પણ આપમેળે દૂર થઈ જશે.

આ રીતે, એવું કહી શકાય કે અળસીનું તેલ એક શક્તિશાળી કુદરતી તેલ છે, જે વાળને અંદરથી મજબૂત બનાવે છે અને તેમનો વિકાસ ઝડપથી વધારે છે. જો તમે તેને નિયમિતપણે તમારા વાળ અને આહારમાં સામેલ કરો છો, તો તમે કુદરતી રીતે તમારા વાળને સ્વસ્થ, ચમકદાર અને જાડા બનાવી શકો છો.