By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
Gujarat Vansh
  • Home
  • Gujarat
  • National
  • World
  • Business
  • Entertainment
  • Sports
  • Lifestyle
    • Health
    • Fashion
    • Beauty
    • Food
  • Others
    • Astrology
    • Technology
    • Automobile
    • Offbeat
    • Education
    • Employment
Reading: ઉનાળામાં ક્યારે અને કેટલી વાર સનસ્ક્રીન લગાવવું? લગાવવાની સાચી રીત કઈ, SPF કેટલું હોવું જોઈએ
  • ePaper
Gujarat VanshGujarat Vansh
Font ResizerAa
  • ePaper
  • Home
  • Gujarat
  • National
  • World
  • Business
  • Entertainment
  • Technology
  • Lifestyle
  • Beauty
  • Fashion
  • Food
  • Health
  • Astrology
  • Automobile
  • Education
  • Employment
  • Sports
  • Offbeat
Search
  • Home
  • Gujarat
  • National
  • World
  • Business
  • Entertainment
  • Sports
  • Lifestyle
    • Health
    • Fashion
    • Beauty
    • Food
  • Others
    • Astrology
    • Technology
    • Automobile
    • Offbeat
    • Education
    • Employment
Follow US
©️ 2024 Gujarat Vansh. All Rights Reserved.
Gujarat Vansh > Blog > Lifestyle > Beauty > ઉનાળામાં ક્યારે અને કેટલી વાર સનસ્ક્રીન લગાવવું? લગાવવાની સાચી રીત કઈ, SPF કેટલું હોવું જોઈએ
Beauty

ઉનાળામાં ક્યારે અને કેટલી વાર સનસ્ક્રીન લગાવવું? લગાવવાની સાચી રીત કઈ, SPF કેટલું હોવું જોઈએ

Gujarat Vansh
Last updated: 09/05/2025 10:07 AM
By Gujarat Vansh 2 Min Read
Share
SHARE

ઉનાળામાં, જો તમે બપોરના સમયે કાળઝાળ, કઠોર અને સળગતી ગરમીમાં ફરતા રહેશો તો તમારી ત્વચા બળી જશે. ટેનિંગ, સનબર્ન અને નીરસ, શુષ્ક, નિસ્તેજ ત્વચા પણ દેખાશે. શરીરનો જે પણ ભાગ ખુલ્લો રહેશે, તેને સન ટેનથી તકલીફ થશે. જો તમે પણ સનબર્ન અને સનટેનિંગથી પરેશાન છો તો સનસ્ક્રીન લોશન ચોક્કસ લગાવો. આજે પણ ઘણા લોકો ઉનાળામાં સનસ્ક્રીન લોશન લગાવવાનું ટાળે છે, પરંતુ આ ભૂલ ફરીથી ન કરો. જો સનસ્ક્રીનની ગુણવત્તા અને માત્રા યોગ્ય હશે, તો તડકામાં પણ ત્વચા ચમકતી રહેશે. ચાલો જાણીએ કે ઉનાળામાં SPA (SPF) લોશન કેટલું અને ક્યારે લગાવવું જોઈએ.

Contents
દિવસમાં કેટલી વાર સનસ્ક્રીન લગાવવું જોઈએ?કેટલું SPF હોવું જોઈએ?સનસ્ક્રીન લગાવવાના ફાયદા

દિવસમાં કેટલી વાર સનસ્ક્રીન લગાવવું જોઈએ?

ઘરની બહાર નીકળતા પહેલા સનસ્ક્રીન લોશન લગાવવું જ જોઈએ. જરૂરિયાત મુજબ તમે તેને દિવસમાં બે કે ત્રણ વખત લગાવી શકો છો. તીવ્ર તડકામાં બહાર નીકળ્યાના બે કલાકમાં ત્વચા શુષ્ક થઈ જાય છે. દર બે થી ત્રણ કલાકના અંતરે દરરોજ સનસ્ક્રીન લોશન લગાવો.

કેટલું SPF હોવું જોઈએ?

બજારમાં હવે ઘણા પ્રકારના SPF ઉપલબ્ધ છે. જો તમારી ત્વચા વધુ સંવેદનશીલ હોય, તો તેને પસંદ કરતા પહેલા નિષ્ણાત દ્વારા તમારી ત્વચાની તપાસ કરાવો. ઉનાળામાં તમારે પાણી અથવા જેલ આધારિત સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, જેમાં ઓછામાં ઓછું 30 કે તેથી વધુ SPF હોય. SPF સૂર્યમાંથી આવતા હાનિકારક અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોથી રક્ષણ આપવાનું કામ કરે છે. જે લોકો તડકામાં ખૂબ કસરત કરે છે તેમણે SPF 50 વાળું સનસ્ક્રીન લગાવવું જોઈએ. જ્યારે પણ તમે ઘરની બહાર જાઓ ત્યારે તેના 20 મિનિટ પહેલા સનસ્ક્રીન લોશન લગાવો.

સનસ્ક્રીન લગાવવાના ફાયદા

તે હાનિકારક કિરણોને ત્વચા પર હુમલો કરતા અટકાવે છે. SPF એક રક્ષણાત્મક સ્તર તરીકે કામ કરે છે, જે કઠોર સૂર્યપ્રકાશમાં પણ ત્વચાને સુરક્ષિત રાખે છે. આ લગાવવાથી ત્વચા શુષ્ક થતી નથી. તમને ટેનિંગ, સનબર્ન વગેરેથી રાહત મળી શકે છે. ઉનાળામાં પણ ત્વચાનો રંગ સાફ રહેશે.

ફક્ત ચહેરા પર જ નહીં, પરંતુ શરીરના દરેક ખુલ્લા ભાગ પર પણ સનસ્ક્રીન લગાવો જ્યાં સીધો સૂર્યપ્રકાશ પડે છે. તમે તેને ચહેરા, ગરદન, ગળા, હાથ, કાન અને પગ પર પણ લગાવી શકો છો.

You Might Also Like

વરિયાળી રાખી શકે છે એજીંગ સ્કિનની સંભાળ, ફક્ત આ રીતે ઉપયોગ કરો

મુલતાની માટી માત્ર ત્વચા માટે જ નહીં પરંતુ વાળ માટે પણ ફાયદાકારક છે

પ્રાકૃતિક વસ્તુઓથી પિમ્પલ્સ અને એક્નેવાળી ત્વચાને નહીં થાય કોઈ નુકસાન, ઘરે જ બનાવો આ રીતે ફેસ પેક

ઘરે પણ મેળવી શકાય છે સોનેરી ચમક, અનુસરો ગોલ્ડ ફેશિયલ માટે સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ગાઈડ

વાળ ન વધવા માટે તેલને દોષ ન આપો, આ સમસ્યા હોઈ શકે છે જવાબદાર

Share This Article
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Copy Link Print
ઓપરેશન સિંદૂર પર ચીનને દુઃખ થયું, પાકિસ્તાનની હાલત પર કહ્યું- અમને માફ કરશો…
World
બડે મંગળ પર હનુમાનજીની આ આરતી અવશ્ય કરો, તમને બધી ખુશીઓ મળશે
Astrology
ઓપરેશન સિંદૂર પછી, બીજા દિવસે શેરબજારમાં તેજી, સેન્સેક્સ 120 પોઈન્ટ વધ્યો, નિફ્ટી 24,400 ને પાર
Business
કોણે બનાવી S-400 જેવી અચૂક સિસ્ટમ, જેના કારણે પાકિસ્તાનના બધા ડ્રોન અને મિસાઇલો નિષ્ફળ ગયા?
National
ભારતે ફોડી પાકિસ્તાનની ‘આંખ’! જાણો શું છે AWACS
World
ગૃહ મંત્રાલય એલર્ટ, અર્ધલશ્કરી દળોની રજાઓ રદ, ઓપરેશન સિંદૂર પછી ભારત અને પાકિસ્તાન વચ્ચે તણાવ ચરમસીમાએ
National

More Popular from Gujarat Vansh

Astrology

બડે મંગળ પર હનુમાનજીની આ આરતી અવશ્ય કરો, તમને બધી ખુશીઓ મળશે

By Gujarat Vansh 2 Min Read

ઓપરેશન સિંદૂર પછી, બીજા દિવસે શેરબજારમાં તેજી, સેન્સેક્સ 120 પોઈન્ટ વધ્યો, નિફ્ટી 24,400 ને પાર

By Gujarat Vansh
World

ઓપરેશન સિંદૂર પર ચીનને દુઃખ થયું, પાકિસ્તાનની હાલત પર કહ્યું- અમને માફ કરશો…

By Gujarat Vansh 3 Min Read
National

કોણે બનાવી S-400 જેવી અચૂક સિસ્ટમ, જેના કારણે પાકિસ્તાનના બધા ડ્રોન અને મિસાઇલો નિષ્ફળ ગયા?

ભારતના ઓપરેશન સિંદૂરનો બદલો લેવા માટે, પાકિસ્તાને 7 મેની મધ્યરાત્રિએ ભારતના 15 થી વધુ શહેરો પર…

By Gujarat Vansh
World

ભારતે ફોડી પાકિસ્તાનની ‘આંખ’! જાણો શું છે AWACS

ભારત અને પાકિસ્તાન વચ્ચે ફરી એકવાર તણાવ વધ્યો છે. ૮ મેની રાત્રે પાકિસ્તાને ભારતના અનેક શહેરો…

By Gujarat Vansh
National

ગૃહ મંત્રાલય એલર્ટ, અર્ધલશ્કરી દળોની રજાઓ રદ, ઓપરેશન સિંદૂર પછી ભારત અને પાકિસ્તાન વચ્ચે તણાવ ચરમસીમાએ

ઓપરેશન સિંદૂરમાં ભારતીય વાયુસેના દ્વારા પાકિસ્તાન અને પીઓકેમાં આતંકવાદી ઠેકાણાઓ પર સચોટ અને મોટા પાયે હુમલો…

By Gujarat Vansh
Sports

રોહિત શર્માએ ટેસ્ટ ક્રિકેટમાંથી નિવૃત્તિ જાહેર કરી, વનડે રમવાનું ચાલુ રાખશે

ભારતીય ટીમના નિયમિત કેપ્ટન રોહિત શર્માએ તાત્કાલિક અસરથી ટેસ્ટ ક્રિકેટમાંથી નિવૃત્તિ લેવાની જાહેરાત કરી છે. આનાથી…

By Gujarat Vansh
World

ભારત-પાકિસ્તાન યુદ્ધ: ઓપરેશન સિંદૂરના જવાબમાં મુલ્લા જનરલ મુનીરે લોન્ચ કર્યું ‘બુનાયન અલ મર્સૂસ’, જાણો તેનો અર્થ

મુલ્લા જનરલ અસીમ મુનીરે ઓપરેશન સિંદૂર વિરુદ્ધ 'બુન્યાન અલ મારસૂસ' જાહેર કરીને પાકિસ્તાનને જોખમમાં મુક્યું છે.…

By Gujarat Vansh
Gujarat Vansh
Unlock Gujarat’s untold stories with Gujarat Vansh’s Latest exploration. Dive into the heart of Gujarat’s culture, traditions, and quirks through our unique lens. Experience the essence of Gujarat like never before with Gujarat Vansh.

Categories

  • Astrology
  • Business
  • Education
  • Employment
  • Entertainment
  • Offbeat
  • Technology

Quick Links

  • Home
  • Privacy Policy
©️ 2024 Gujarat Vansh. All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?