ઉત્તરાયણ, જેને મકરસંક્રાંતિ અથવા મહાસંક્રાંતિ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક તહેવાર છે જે ઉનાળાના આગમન, લણણીની મોસમની શરૂઆત અને સત્તાવાર રીતે શિયાળાના અંતની ઉજવણી કરે છે. જ્યારે આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો હજુ પણ શિયાળાથી મુક્તિ મેળવવા માટે તૈયાર નથી, ઉત્તરાયણ, અથવા આંતરરાષ્ટ્રીય પતંગ મહોત્સવ, ગુજરાતમાં એક મોટો પ્રસંગ છે.
આ બે દિવસની જાહેર રજા દર વર્ષે ૧૪-૧૫ જાન્યુઆરીએ આવે છે, જેમાં નાના અને મોટા લોકો આખો દિવસ છત પર પતંગ ઉડાવે છે! મહારાષ્ટ્રમાં પણ મકરસંક્રાંતિને માઘી (લોહરી પહેલા), આંધ્રપ્રદેશ, તેલંગાણા અને કર્ણાટકમાં પેડ્ડા પંડગા, આસામમાં માઘ બિહુ અને તમિલનાડુમાં થાઈ પોંગલ તરીકે ઉજવવામાં આવે છે.
જો તમે આ વર્ષે ઉત્તરાયણ સૂર્યના પૂર્ણ તેજ સાથે ઉજવવા જઈ રહ્યા છો, તો તમારે તેના માટે તૈયાર રહેવું જોઈએ. તેને તમારી ત્વચા અને વાળ પર ખરાબ અસર ન થવા દો; આ સાવચેતીના પગલાં અનુસરો.
- જ્યારે તમે આખો દિવસ બહાર વિતાવવાની વાત કરો છો, ત્યારે સૌથી પહેલી અને મુખ્ય વસ્તુ જે ધ્યાનમાં આવે છે તે છે સૂર્ય સુરક્ષા. તેથી, એવું સનસ્ક્રીન પસંદ કરો જે UVA અને UVB બંને કિરણોને અવરોધે છે. ૯૮% UVB સુરક્ષા માટે SPF ૩૦ અથવા SPF ૫૦ પસંદ કરો. તડકામાં બહાર નીકળવાના લગભગ 20 થી 30 મિનિટ પહેલાં તેને લગાવો અને દર બે કલાકે ખુલ્લી ત્વચા પર ફરીથી લગાવો.
- ત્વચાને સારી રીતે ભેજયુક્ત રાખો. તમારી ત્વચાના પ્રકાર અનુસાર મોઇશ્ચરાઇઝર પસંદ કરો – જો તમારી ત્વચા તૈલી હોય તો પાણી આધારિત ઉત્પાદન પસંદ કરો, અને જો તમારી ત્વચા શુષ્ક હોય તો વધુ તેલ આધારિત ઉત્પાદન પસંદ કરો. પરંતુ યાદ રાખો કે તમે તડકામાં બહાર રહેશો, જે તમારી ત્વચાને તેલયુક્ત બનાવી શકે છે. તમારા માટે જે કામ કરે છે તેનો ઉપયોગ કરો.
- તમારા દિવસની શરૂઆત તમારી ત્વચાને સાફ કરીને કરો, ત્યારબાદ મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો અને સનસ્ક્રીન લગાવો. તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખવા માટે તમે જે પણ અન્ય ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો છો તેનો ઉપયોગ કરવા માટે નિઃસંકોચ રહો.
- જો તમારી ત્વચા તૈલી હોય, તો નીચે જઈને ફરીથી ચહેરો સાફ કરતા પહેલા એક કે બે વાર બંધ કરો. મોઇશ્ચરાઇઝર અને સનસ્ક્રીન લગાવવાનું ભૂલશો નહીં.
- તમારા વાળ અને માથાની ચામડીને હળવા શેમ્પૂથી સારી રીતે ધોઈ લો. કન્ડિશનર સાથે ભેજ જાળવી રાખો; તમે SPF વાળા લીવ-ઇન કન્ડિશનરનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. જો તમારા વાળ વાંકડિયા હોય તો એન્ટી-ફ્રિઝ પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરો.
- તમારા વાળ ખુલ્લા રાખવાને બદલે બાંધી દો. સૂર્યના કિરણોની હાનિકારક અસરોથી પોતાને બચાવવા માટે ટોપી અથવા સ્કાર્ફનો ઉપયોગ કરો.