શિયાળાની ઋતુ ત્વચા માટે ખૂબ જ પડકારજનક હોય છે. ઠંડી હવા અને ઓછી ભેજ ત્વચાને શુષ્ક અને નિસ્તેજ બનાવી શકે છે, પરંતુ ગભરાશો નહીં! કેટલાક ખાસ આવશ્યક તેલની મદદથી તમે શિયાળામાં પણ તમારી ત્વચાને ચમકદાર બનાવી શકો છો. આ તેલ માત્ર ત્વચાને પોષણ જ નથી આપતા પરંતુ તેને કુદરતી ચમક પણ આપે છે. ચાલો જાણીએ શિયાળામાં ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે 5 આવશ્યક તેલ.
Contents
શિયાળામાં ચમકતી ત્વચા માટે 5 આવશ્યક તેલ
- લવંડર તેલ- લવંડર તેલ તેની સુખદ સુગંધની સાથે ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે એન્ટિસેપ્ટિક અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોથી સમૃદ્ધ છે, જે ત્વચાની બળતરા અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે ત્વચાને શાંત કરે છે અને ઊંઘ સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. સૂતા પહેલા, વાહક તેલ (જેમ કે બદામ તેલ અથવા જોજોબા તેલ) સાથે થોડી માત્રામાં લવંડર તેલ મિક્સ કરો અને તેને ચહેરા પર લગાવો.
- નીલગિરીનું તેલ- નીલગિરીનું તેલ એન્ટિસેપ્ટિક અને એન્ટિવાયરલ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તે ત્વચાને ચેપથી બચાવે છે અને ખીલને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે ત્વચાને ટોન કરે છે અને તેને ચમકદાર બનાવે છે. નીલગિરીનું તેલ ત્વચાને ઠંડુ રાખે છે અને બળતરા ઘટાડે છે.
- રોઝમેરી ઓઈલ- રોઝમેરી ઓઈલ એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સથી ભરપૂર હોય છે, જે ત્વચાને ફ્રી રેડિકલ ડેમેજથી બચાવે છે અને વૃદ્ધત્વના સંકેતોને ધીમું કરે છે. તે રક્ત પરિભ્રમણને વધારે છે , જે ત્વચાને વધુ ઓક્સિજન પ્રદાન કરે છે અને તેને સ્વસ્થ અને ચમકદાર બનાવે છે. રોઝમેરી તેલ ત્વચાને ટોન કરે છે અને તેને મજબૂત બનાવે છે.
- જોજોબા તેલ – જોજોબા તેલ ત્વચા માટે કુદરતી મોઇશ્ચરાઇઝર છે. તે ત્વચામાં ભેજ જાળવી રાખે છે અને તેને શુષ્ક થતા અટકાવે છે. જોજોબા તેલ ત્વચાના કુદરતી તેલ જેવું જ છે. તેથી તે ત્વચાને સ્ટીકી બનાવ્યા વિના પોષણ આપે છે. તે તમામ પ્રકારની ત્વચા માટે વધુ સારું છે.
- એરંડાનું તેલ- એરંડાના તેલમાં રિસિનોલીક એસિડ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે અને તેને નરમ બનાવે છે. તે ત્વચાના કોષોને નવજીવન આપે છે અને ત્વચાને ચમકદાર બનાવે છે. એરંડાનું તેલ ત્વચાની કરચલીઓ અને ઝીણી રેખાઓ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
- વાહક તેલ સાથે મિક્સ કરો – આવશ્યક તેલ સીધા ત્વચા પર લાગુ ન કરવા જોઈએ. હંમેશા તેને વાહક તેલ (જેમ કે બદામ તેલ, જોજોબા તેલ, નાળિયેર તેલ) સાથે મિશ્રિત કરો.
- પેચ ટેસ્ટ કરો- કોઈપણ નવી પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરતા પહેલા પેચ ટેસ્ટ કરાવવો જરૂરી છે. આનાથી એ જાણવામાં મદદ મળે છે કે તમને કોઈપણ પ્રકારની એલર્જી નથી.
- રાત્રે લગાવો- સૂતા પહેલા કેરિયર ઓઈલમાં થોડી માત્રામાં આવશ્યક તેલ મિક્સ કરીને ચહેરા પર લગાવો.
- સૂર્યપ્રકાશ ટાળો – આવશ્યક તેલ ત્વચાને સૂર્યના કિરણો પ્રત્યે સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે, તેથી દિવસ દરમિયાન ઘરની બહાર નીકળતા પહેલા સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવાની ખાતરી કરો.
આ વાતોનું પણ ધ્યાન રાખો
- પુષ્કળ પાણી પીવો – પુષ્કળ પાણી પીવું ત્વચાને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે ખૂબ જ જરૂરી છે .
- સ્વસ્થ આહાર લો- ફળો, શાકભાજી અને લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી ખાઓ. આ ત્વચાને જરૂરી પોષણ પ્રદાન કરે છે.
- તણાવ ઓછો કરો- તણાવ ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે. યોગ, ધ્યાન અથવા અન્ય તણાવ ઘટાડવાની પ્રવૃત્તિઓ કરો.
- રૂમમાં હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો – હ્યુમિડિફાયર હવામાં ભેજ વધારે છે, જેના કારણે ત્વચા શુષ્ક નથી થતી.